Gestire lo stress

Uno psicologo stava spiegando come gestire meglio lo stress. 

Quando sollevò un bicchiere d’acqua, tutto il pubblico 

immaginò che avrebbe posto la solita domanda: “Bicchiere 

mezzo pieno o mezzo vuoto?”

Quello che invece domandò fu: “Quanto credete che pesi

questo bicchiere d’acqua?”

Le risposte variarono da 250 a 400 grammi.

“Il peso assoluto non conta - replicò lo psicologo - dipende 

dal tempo per cui lo reggo. Se lo sollevo per un minuto, non 

è un problema. Se lo sostengo per un’ora, il braccio mi farà 

male. Se lo sollevo per tutto il giorno, il mio braccio sarà 

intorpidito e paralizzato. In ogni caso il peso del bicchiere 

non cambia, ma più a lungo lo sostengo, più pesante

diventa.” E continuò: “Gli stress e le preoccupazioni della 

vita sono come quel bicchiere d’acqua. Se ci pensate per un

momento, non accade nulla. Pensateci un po’ più a lungo e 

incominciano a far male. E se ci pensate per tutto il giorno, 

vi sentirete paralizzati e incapaci di far qualunque cosa.” 

E’ importante ricordarsi di lasciare andare i nostri stress. 

Alla sera, il più presto possibile, posiamo i nostri fardelli. 

Non portiamoceli addosso per tutta la sera e tutta la notte. 

Ricordiamoci di posare il bicchiere d’acqua!